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Los super nutrientes

Super nutrientes

Soldevillaa

13 de marzo de 2021

¿Crees que es imprescindible tomar super nutrientes? Hay mucho escrito sobre ellos y aunque soy una ferviente defensora de su consumo, no creo que sean la panacea por sí solos. Hay que alimentarse de manera saludable y equilibrada en su conjunto y permitirte cosas que te gusten y que te hagan feliz. Estos productos tienen una composición rica en nutrientes que favorecen la buena marcha del organismo y esto ya me parece razón suficiente como para introducirlos en mi vida. Además, las recetas que puedes crear con ellos resultan ser exquisitas, fáciles y muy apetecibles. En la vida estresante diaria, este tipo de productos y lo que puedes hacer con ellos sin que te roben mucho tiempo, te dan la vida. En resumen, los tengo introducidos en mi dieta y hacen que me sienta bien. Yo no sé a ti, pero a mí me encanta sentirme así.

Lo mismo me pasa con el té o el rooibos. Son un hecho sus propiedades antioxidantes y los múltiples beneficios que te aportan el tomarlos, pero la primera razón que tuve para incorporarlos en mi día a día fue una mucho más sencilla: la lógica. Si cambiaba la bebida láctea usual del desayuno/merienda o incluso el refresco con gas de la tarde o de la media mañana y la sustituía por un té caliente o frío, automáticamente mi consumo de calorías bajaría considerablemente. Al mismo tiempo, el consumo de agua lo triplicaría por lo que el cambio, sin duda, sería a mejor. Y así fue.

Con los super nutrientes puedes enriquecer cualquier yogurt, kefir o bebida vegetal que te quieras tomar, consiguiendo un momento de placer mucho más sano y menos calórico que cualquier bollo o dulce que te pueda apetecer picar a media tarde o incluso para desayunar. Acompañado con frutas, frutos secos o espinacas, ya lo bordas.

No pienses que me gusta privarme de nada. Es más, me encanta la comida y si puedo acompañarla de un buen vino, pues mejor. El buen pan o un rico postre de vez en cuando, me puede volver loca. Los bizcochos… Y, precisamente, para compensar estos dulces o salados pecados que cometo a lo largo de la semana, tomo mis tés y estas recetas más lights pero sabrosas con los super nutrientes. Son pequeños secretos de mi bienestar.

En la página del Herbolario, bajo la categoría de “Super nutrientes” encontrarás açai, maca, matcha, moringa y chía, los fundamentales por los que hemos empezado a apostar. Se ofrecen crudos, en textura polvo para su perfecta disolución en cualquier tipo de bebida, y proceden de agricultura ecológica. Entre las especias, encontrarás también el jengibre o la cúrcuma, ambos excelente aliados. En realidad, todo lo que tenemos en Gipsy Tea me parece una apuesta segura para tu bienestar. ¡Lo digo y lo practico!

AÇAI matcha MORINGA
chía MACA

Estos productos son muy ricos en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos. Cada uno viene con sus características especificadas y el consumo diario recomendado. Son productos naturales muy beneficiosos para una dieta equilibrada en su conjunto.

Iremos compartiendo recetas y tips en nuestras redes sociales. ¿Compartes con nosotros las tuyas?

Soldevillaa

Nota: información obtenida de mis proveedores y en revistas especializadas en nutrición y bienestar.

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